接下来的“教学”过程，堪称生动具体，理论与实践紧密结合。
两人一步步配合，从运动再到尝试简单的瑜伽，每一个动作林越都亲自示范，手把手纠正她的姿势。
曲筱绡果然是个“好学生”，领悟力强，配合度高，她学得很投入，起初还有些生疏，后来渐渐找到感觉，跟着林越的节奏慢慢舒展身体。
这种运动确实能有效减压，紧绷的神经渐渐放松下来，心里堵着的烦躁也消散了不少。
可她的体力实在有限，林越刚带她尝试了四组不同侧重点的“压力释放动作”，她就已经额头沁出薄汗，呼吸微微急促，连声讨饶。
“不行了不行了，我受不了了，太累了。”她靠在林越身上大口喘气，连手指头都不想动。
林越看着她还剩大半的“教学大纲”，有些遗憾：“这就受不了了？还有好几个高效动作没体验呢？”
“下次……下次一定……”曲筱绡眼皮已经开始打架，含糊地嘟囔着，“体力……还得练……跟你比……真是……”话没说完，呼吸已经变得均匀绵长，竟是直接睡了过去。
林越本想带着曲筱绡把十几个减压动作一一做一遍，彻底放松身体，可没想到她这么快就累的睡着了。
他无奈地摇了摇头，只能草草收场，小心翼翼地将她抱到床上，盖好被子。
林越自己也去浴室简单冲洗了一下，刚才一通锻炼他也出了一身汗。
看看时间，已经快凌晨三点了。
林越收拾好衣物，悄悄走出房间，朝着樊胜美的房间走去。
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