是通过吸收天地灵气，提升自我修为的过程。
修行第一阶段为练气期，分九层，为基础修行之始，通过功法来吸收天地元气入体，感悟天地元气，控制洗礼己身，属于修行萌芽阶段。
修行第二阶段为筑基期，分初期、中期、后期、大圆满四个阶段。此境界需用筑基丹进行巩固筑基，打下牢固的基础。筑基丹由药师炼制，主要成分为妖兽内丹、灵草精华。不同属性的筑基丹，可能会随机为服用者提供不同的属性。到达筑基期，便是可以运用元气短时间腾空了。
修行第三阶段为金丹期，也分为初期、中期、后期、大圆满四个阶段。此境界会在体内铸造金丹存储元气，使元气的量与质量大幅提升，可长时间进行飞行。
修行第四阶段为元婴期，也分为初期、中期、后期、大圆满四个阶段。此境界会将金丹化为元婴，元力雄厚，可以随意进行飞行。
修行第五阶段为化神期，也分为初期、中期、后期、大圆满四个阶段。此境界元婴转换为元神，到达此境，就算肉身破损，也可以夺舍弱者重生！不过这种夺舍多半会产生预期之外的变故，所以不到万不得已，没有一个修真者会做出这样的选择。
修行第六阶段为合体期，也分为初期、中期、后期、大圆满四个阶段。此境界为元婴与肉身相容，是为合体。
修行第七阶段为渡劫期，也分为初期、中期、后期、大圆满四个阶段。此境界需开始渡天劫，而渡天劫有很大的危险，很多修真者便是陨落于天劫之中，但到后期大圆满之后，便可飞升仙界，成为仙人，得到长生！
至于成为仙人之后，也还有着另外的修行阶段……
姜山想着修行，也无心睡觉，便坐了起来，去点燃了桌上的油灯，从怀中衣服拿出了今天师父天机子给的《易经》。
根据小花所说，姜山找到了《易经》中呼吸法篇。修行之初，便是通过特殊节奏的呼吸法吸收天地灵气入体，加以感应，并吸收入体的过程。
这修行之初，通过呼吸法来感悟天地灵气，根据每个人修行天赋的不同，感悟元气的时间也有长短之分，甚至很多人都感悟不到灵气。
按照小花所讲，能三日内感悟到灵气的，那就是天级修行天赋，能十日之内感悟到灵气的，那就是地级修行天赋，若是能在一月之内感悟到灵气的，那就是凡级修行天赋。
在这道宗，能达到天级修行天赋的屈指可数，大多为地级和凡级修行天赋，而小花却说自己是两日修行达到的
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