地球村，碧水湖旁，姜山和小乌龟又一次顶着烈日开始了修行。千机子已经见过神龟前辈并回去了，而小花则是在一个小型山洞中收拾着，她以后就可以留在这里修行了。
“师弟，你们顶着烈日在这，是在干什么？”小花收拾好自己居住的山洞后，跑过来姜山的身边问道。这傻师弟顶着烈日修行，晒黑了可有点对不起这英俊帅气的模样。
“修行，这是肉身修行之法！修行过程比较狂暴！嘿嘿！”姜山笑着说道，而一旁的小乌龟则是默不做声，心中念到，敬而远之，敬而远之……
“肉身修行之法？就靠蛮力么？”小花疑惑的说道，对这个方面的修行之法不是很懂。
姜山听到小花的话语，却是瞬间五雷轰顶般！
靠蛮力？是啊，自己总觉得怪怪的，自己按理说，通过《九雷炼体术》修行到练气三层，肉身之力是不差的，怎么还拿不起这练气一层的龟壳呢？
“到底哪里出了问题呢？”姜山想着，也是出了神。
“师弟？师弟？”小花见姜山走神，叫了两声也没叫回来，就一个人回山洞了。看着他俩认真修行的样子，这种修行氛围感染到她了，让她也有些想回去修行。
“难道和感悟元气一样，需要感悟肉身之力？”过了半天，姜山才回过神来。当他看到小花已经不在身边时，也没多想什么，开始按照自己的想法尝试起来。
“冥想！感悟！”姜山默念着，就那样闭眼凝神了起来。
“这家伙居然瞌睡，嘿嘿！太弱、太弱，我现在可是精力充沛呢！”小乌龟在一旁蔑视的看了一眼闭眼的姜山。它见姜山没理会自己，也没多说什么，又开始继续修行。
“感应元力，是运用呼吸法，从鼻孔呼吸节奏开始感应，属于由外而内；而感应肉身之力，应该是从内而外，不知道呼吸法有无作用！”姜山想着，连忙运转起了《九雷炼体术》。
当然，已经被封印元力的姜山是无法调动元力的，只能按照《九雷炼体术》的呼吸节奏进行呼吸感应。
随着呼吸节奏的进行，姜山的心神也渐渐沉静内敛了下来，慢慢的感觉到了身体内部的变化。
这肉体似有灵一般，随着呼吸节奏律动着，但是当律动传送到某些位置时，却不会引起律动，那些地方感觉像是堵塞、不动的。
“难道突破就是让这些堵塞、不动的地方律动起来？”姜山猜测着，然后开始做起了俯卧撑。
就在姜山开始运动的时候
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