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第535节-举个“栗子”

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1.1吨压根儿就不是凡人应有的力量。

“可能还轻了点儿,不过还可以再加重。”

李白刚才一直在看说明书,看到抓杆可以最大负重6吨,立刻觉得这钱没白花。

万一不够用,还能添换需要的杠铃片,不用再麻烦继续订制可以承受更大重量的抓杆。

“轻点儿?这个起码有1.1吨啊!”

罗教练直乍舌头,他接着问道:“那几个手势练习的怎么样了?”

“专门编了一套手印。”

李白的左右手作出各种变化,令人眼花缭乱,暗含着某种奇异韵律,与当日对方教自己的动作已经变得截然不同。

“这是我教你的?”

罗教练目瞪口呆,他一点儿都不敢相信李白做出的那些手势,是自己教的。

根本就是眼生的很。

“嗯,做了一些修改,效果更好了。”

李白停下手印,单手抓在脚边的杠铃抓杆上,轻轻往上一提。

重达1.1吨的杠铃被他轻轻巧巧的提了起来。

周围一边惊呼声,所有人都不约而同的往后退去。

“李医生,你的力气……简直是太恐怖了。”

罗教练咂摸了一会儿,找不到合适的形容词,只好用“恐怖”来表达自己的感受。

单手1.1吨的起步力量,要是落到人身上,还不得像被汽撞到一样,直接飞出去。

“还行,刚刚够用,罗教练,继续教我接下来几个动作吧!”

李白又换了左手,依旧是轻描淡写,仿佛这支杠铃不是1.1吨,而是1.1公斤。

“哦,哦,好!”

罗教练咽了咽口水,他从边上提起了个20公斤的杠铃,双手握紧抓杆,一边做动作,一边说道:“第一个是平推动作,不能快,要慢,让每一根肌肉得到充分锻炼……”

作为永凌武道健身馆最专业的肌肉健身教练,他十分清楚该如何锻炼到每一块肌肉,根据李白的需要,设计出一组组动作。

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