想要将铁布衫练到大成，只有呼吸法还不行，还需要每日用棍子敲打身躯，增强抗打击能力。
用药物沐浴泡澡，更是少不了。
总之，练铁布衫，是非常消耗资源的事情。
陈康想要练铁布衫，只跟十家酒楼“合作”弄来的那点银子，怕是不够。
陈康不止是在学习铁布衫和鹰爪拳，他同样在和严振东分享自己的武术心得。
陈康的武术理念，给了严振东很大的启发。这就让严振东心中最后的一点戒备消除了。
严振东毫无保留把铁布衫气功的全部教给了陈康。
鹰爪拳的招式，陈康不是很重视。
陈康重视的是鹰爪拳的发力方式。
二人相谈甚欢。
直到下半夜，陈康才送严振东离开。
有十两银子在身上，严振东总算是有了底气。
……
“呼……吸……”
清晨。
太阳还没有出来。
陈康就在屋子里练习武术了。陈康现在练的就是铁布衫的硬气功。
随着呼吸吐纳，陈康身上大部分的肌肉群都在颤动，皮肤有些发红。
“铁布衫气功，真是不凡。这套呼吸法，可以更高效地锻炼筋骨和肌肉。只不过，练习的时候对身体素质要求很高。”
气虚体弱的人，不能练硬气功，否则不但无益，反而有害。
陈康是武术基础扎实，对自身有了一定的掌控力，练铁布衫才会这么快入门。
“再过几天。我就能把头部以下的肌肉群，全部精细控制。铁布衫气功，帮了我的大忙。”
练完武术。
陈康洗了个澡。
还没有来得及吃早饭，就有个店小二来找陈康。
店小二焦急道：“陈大侠，沙河帮的人又来济福楼了。他们这次要收一百两银子，不给，就砸店。掌柜让我请你立刻过去。”
陈康说道：“好。我们现在就去济福楼。”
店小二有些担心道：“陈大侠，你真的能对付沙河帮的人？他们可都是一些狠人啊。”
陈康自信一笑，没有说话。
现在说什么都是无意义。稍后用拳头来说话，才更有说服力。
陈康先收银子，此刻是该他出力的时候了。
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