承先是练了几遍太极拳与伏虎罗汉拳，一这热身一边让自己的精气血达到一个完美融合的地步。
等到练完之后，杜承这才进入了正题，也就是练体术的锻炼。
在杜承这些日子来的不停努力之下，杜承的力量与度也是无限接近于四百了，力量达到了三百九十九，而度则是达到了三百九十七。
对于杜承来说，这是他现在一个突破的关键，只要突破四百大关的话，杜承便可以开始承受四倍伪重力空间的压力了，而到时候，他的实力将会在原有的基础上再次提升。
只要实力再次提升的话，杜承就可以缓下锻炼的脚步了，因为有着四百的力量与度，杜承基本上已经很难找到对手了，就算是碰到渝师那般的存在，杜承也会有着一拼之力，如果要杀的话，那就更简单了，直接让欣儿对他的身体进行控制就可以了。
这些想法杜承只是一闪即逝，在热身完之后，他第一时间便已是开始练起了练体术。
虽然还有着三倍的伪重力空间，但是这三倍的伪重力空间对于杜承来说，毛经是没有什么压力可言了，杜承完成的十分的轻松，甚至连汗都没有流多少。
遍，两遍
在压力减少的情况之下，杜承的力量与度的进展也变的无比的缓慢，足足练了三遍之后，杜承的力量这才突破了一点，正式的突破到了四车之数。
不过，杜承并没有因此而停止，而是在继续着，虽然度也突破了一点，不过就只有三百九十八，离四百还有着两点的差距。
足足半个多小时之后，杜承在练完了第七遍之后，杜承的度终于也是突破到了四百之数，而力量，则是达到了四百零一。
而这个时候，杜承终于是停下了锻炼，不过，杜承也只是暂停而已，因为，杜承需要让身体消耗的机能完全恢复，然后开始进行四倍伪重力空间与练体术的融合。
大格十分钟之后，杜承这才开始了新的锻炼，并且让欣儿为他开启了四倍的伪重力耸间。
只是那一瞬间，杜承便感觉一股强大的压力将他整个人给沉沉的压住，这四倍的伪重力空间的压力，比起三倍伪重力空间至少要强上数倍，好在，杜承现在的力量与度都提升到了四百以上，就算是四倍的伪重力空间，杜承照样可以坚持下去。
第一遍练体术，杜承用了近半个小时的时间，等完成之后，杜承整个人就像是虚脱了一般，瞬间软到在地，不过，四倍伪重空间力与练体术结合的效果却是无比的明显，只是一遍的练体术
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