晁枫亭不敢怠慢，对着油壶就开练了。
其实孙长青的这种说法，晁枫亭以前是听说过的，但也仅限于听说过。
人的肌肉力量，蕴含着很大的潜能，只有蛮力自然不行，还要会用出来，只要运用得当，同样的力量可能会产生几倍，甚至几十倍的作用，这毫不夸张，不过肌肉还是有极限的，所以还是要注意方式方法，这便是灵活运用。
晁枫亭曾经也研究过一段时间，但是盲人摸象，总是不得其法，所以之后便搁置了下来。
此时是个绝佳的机会，晁枫亭一边领悟着孙长青的话，一边猛按油壶。
“吸一口气，让他帮你收紧腰腹，可以刺激肌肉的收缩……”
“力量流失的还是太多……”
“身体要互相配合，试着以腰腹力量为核心……”
“……”
孙长青一边做着饭，一边指点着晁枫亭的进度，两面都不耽误。
晁枫亭也开始从一开始的三秒，增加到了四秒，五秒，最终晁枫亭能够增加到十秒了，这已经很不易了，因为晁枫亭的体力一直在消耗，虽然还不太熟练，但是晁枫亭在一个推油壶的过程当中，却领悟到了许许多多关于对肌肉和身体控制的诀窍。
晁枫亭不知道打通任督二脉是什么感觉，但是明显可以感觉到自己对于身体和力量控制的思想在产生翻天覆地的变化，只要给自己时间，把这些理解的东西一一消化，同时不断的练习，进步，自己的身体素质整体都会获得一个巨大提升。
“悟性非常不错，比那个小兔崽子强多了，基础也很好，多下下功夫吧，来，端菜，开饭了。”
孙长青随意的夸赞了两句，不过晁枫亭能收获赞扬已经很高兴了，擦了擦脸上的汗，洗手开始端菜。
鲍优优和孙长峰，一起看演唱会看的津津有味，孙长青亲自去叫两人吃饭，他们这才舍得关掉视频出来吃饭，通过这将近一个小时的沟通，在这个共同的爱好的帮助下，两人逐渐熟络了起来，甚至有点相见恨晚的感觉，只不过鲍优优和孙长峰想的不知道是不是一回事。
晁枫亭平时做饭就已经非常好吃了，但是今天这个炖牛肉简直让两人惊为天人，那味道让人体内所有的馋虫瞬间复活了，他们从来没吃过这么好吃的炖牛肉。
孙长青性格随和，同时对晁枫亭也表现出了喜欢和欣赏，不过好像总还掩藏着什么其他东西，晁枫亭不会放过和孙长青接触的机会，于是两人吃完饭后，还一直在聊，
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