知道吗！”
“知道！”
薛士易说了打气话之后，说，“接下来，我会教会这个‘弓步冲拳’动作。”接着，薛士易手把手，非常细致，认真，花了半个多小时，教会了他们这个动作。
掌握这个动作之后，江烨果然打出了84.1kg的力量。
刘威打出了85.0kg。
何佳明打出83.5kg。
薛士易记录着他们的拳力，心中点头，这三人中，还是江烨的悟性最好，只用几分钟就掌握了这个动作，而且打出来的力道还在他预估之上，足足多了两公斤，说明他在几分钟内就完全掌握了动作，这优秀的程度都是少见的。
刘威与何佳明表现则是中规中矩。
离完全掌握这个动作还有很大的差距。
这么看来，江烨的潜力应该也不错，至少不比刘威他们差。
薛士易心中宽慰了一些。
“那么，接下来，我开始跟你们讲如何锻体。”
他扫视着眼前的三名学生，问道，“你们知道如何激发人体的潜在力量？”
“疲劳。”刘威回答道。
薛士易点头，“对，最有效的方法就是疲劳！只有让人体进入极度疲劳，身体在疲劳中有了恐惧，才会将潜藏在内的力量一点点释放出来！”
“不过，并不是所有疲劳都能激发人体的潜力，疲劳分为浅度疲劳和深度疲劳，浅度疲劳对身体潜能的激发无任何的作用，只有深度的疲劳才能激发人的身体潜能！”
“那么如何让人体进入深度的疲劳？次数与长度！三到四次的长时间浅度疲劳，就能让人体进入深度的疲劳！明白我说的意思吗？”
“明白。”
薛士易说道，“当人体进入深度疲劳后，那人几乎丧失了接下来锻体能力，而且，一天超过一次的深度疲劳很可能将人体累垮崩溃，所以，一般说来，我们的目标是一天只进行一次的深度疲劳。”
“在完成深度疲劳之后，人体释放了潜藏的丝丝潜能，这还没有完成任务，需要接着重要的一步，那就是泡药浴，这个你们知道的吧。”
三人点头。
世界上百名人类才诞生一名灵修，除了天赋的阻碍之外，还有钱财，人体锻炼的初期，是费钱耗财的……这个世界因为星兽入侵每年都发生着巨变，全世界各地在很早之前长出了许多天材地宝，许多神奇药草，再到后来，大部分药草都完成人工培育种植，在今天，这些已
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