见草油、还有辅酶Q10等。”
“基础维生素包括维生素A、B、C、D等等。这些元素都需要随餐服用，因为他们是溶脂性的元素，需要跟我们食用的油脂性食物一起消化，吸收效果才最好。不过，铁和锌是个例外，这两种维生素空腹食用效果会更好。”
“至于空腹食用的营养元素呢，主要那些是容易被热食破坏掉、怕高温的食材，其中一个很常见的就是益生菌。益生菌一定要空腹食用。冲泡益生菌也一定要使用40℃左右的温开水，不能用热水。”
“除了以上这几大类之外，我们常见的胶原蛋白、葡萄籽、白藜芦醇、圣洁莓这些都可以在餐后服用，或者说任何时间段服用。”
……
宋恩曦在做直播的时候非常专业，甚至有些忘我。
橘猫兮兮也似乎很享受魔音，尾巴也有节奏一下一下地拍打，好死不死，点了下宋恩曦放在旁边一直震动的手机界面，还戳了扬声。
“您好，宋恩曦女士，我们是微博认证部的工作人员，我们想跟您确认相关的微博认证的事宜，请问您与祁璟谦先生是否已经分居满两年……”
宋恩曦整个人懵了，等反应过来，整个直播间炸锅了。
/啊啊啊啊！宋爷居然是宋恩曦！/
/实锤！你家宋爷居然是前首富太太！/。
/宋爷这是掉马甲啦！/
48925997
酥飞飞提醒您：看完记得收藏【人本书院】 www.rbcnw.com，下次我更新您才方便继续阅读哦，期待精彩继续！您也可以用手机版：m.rbcnw.com，随时随地都可以畅阅无阻...