才可以开始凝丹，只有在识海中凝丹成功，才算真正踏入结丹期。”
赵良才恍然大悟的说道，“哦，原来如此，那锻体该如何作呢？还请师叔祖教我。”
龙雷又道，“所谓锻体，就是要将丹田之中的灵气散入到全身的骨肉之中，让骨骼和血肉经历灵气的洗涤和淬炼，这样肉体就能够强上数倍，不但肌肉的力量倍增，骨骼的强度也能倍增。”
赵良接着问道，“那明天我将丹田之中的灵气散到全身就行了，是吗？”
龙雷说道，“当然没那么简单，你要控制灵气融入血肉和骨骼才行，血肉和骨骼天然会排斥这些灵气，你要强行将灵气融入，这个过程肯定会异常疼痛，你必须要忍住。”
赵良苦笑着说道，“师叔祖，我怎么觉得这是在自己找虐呢？“
龙雷双眼一翻，说道，“废话，修仙本来就是逆天行事，其中的艰难险阻不足为外人道也，我大乘期还要经历雷劫，那照你的说法，岂不是找死吗？“
赵良说道，“你还真是找…”
龙雷狠狠的瞪了赵良一眼，赵良将那个死字生生的咽回了肚子里，结果蹦出来一句，“还真是找乐子，师叔祖，你法力无边，在后山秘境中孤身一人，岂不是孤单寂寞，没事弄点雷劫玩玩，岂不是找乐子，嘿嘿。”
龙雷坏笑着说道，“嘿嘿，是吗？等你明日锻体成功后，我就带你去找乐子。”
赵良连连摆手说道，“啊？！不要啊！师叔祖，那我岂不是去找死吗？”
两人又说了一会儿，赵良基本上清楚了锻体的一些细节和要领，于是，两人就都休息睡觉，跟龙雷相处了半个多月，赵良已经习惯他那如雷般的呼噜声了。
次日一早，赵良起来后，将自己的精气神全部调整到最佳状态，准备开始突破，龙雷在一旁为他护法。
赵良按照昨夜龙雷所述，将丹田之中的五行灵气散布到血脉与骨骼当中，只见那些白色灵气慢慢的遍布了全身，赵良强行将五行灵气混入到血肉和骨骼当中，一种如同针扎好似蚁噬般的刺痛感传遍全身，赵良咬紧牙关坚持着。
不一会儿，豆大的汗珠就从赵良的额头上掉落，啪嗒啪嗒的滴落到地上，他浑身颤抖着，但愣是没有吭一声，旁边的龙雷也点头赞许，此子心性坚毅，实属难能可贵。
赵良咬紧牙关苦苦支持的时候，他的血肉和骨骼正在悄然的发生着变化。
过了一个时辰，不知道是麻木了还是习惯了，赵良觉得那种刺痛感开
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