力踩至最大的极速奔跑测试自己的极限速度，这一路过惊起许多妖兽，全被洪小宝吓得慌不择路。
被吓得仓皇逃窜的还有一只头上有个弯月白斑的白鹿兽，正是洪小宝取地藏蝉炎时见过的那一只，洪小宝一时兴起，跟它赛起了跑，很快洪小宝超过了它，在与它比肩那一刻，洪小宝心中不知怎么想起了某个视频里豹口夺食的非洲人，于是学着那位非洲哥们一手将那鹿挟在腋下奔跑了起来……
讲道理，那鹿也是生活在弱肉强食的丛林里的，各种想吃它的妖兽都见过，想猎杀它的人类也见过，唯独没见过要抱着它跑的！
所以当洪小宝将它放下时，它都已经懵逼了！
放下懵逼的鹿儿朋友，洪小宝很快就找到了满是碎石的临时大本营。
测试了直线极限距离，洪小宝很是满意，这速度，估计整个比武大典没几个人能比得上！当然，比武台就那么小，更需要的是身法的灵活，所以这一次洪小宝修炼的侧重点就不一样了。
简单点说就一句话：旋转，跳跃……腾挪，反转，冲闪，后跃……反正就是前后左右瞎跳瞎蹦。
一天下来，洪小宝甚至能感觉到自己头顶上冒出一行行数字：敏捷+1，敏捷+1，敏捷+1……
这倒真不是瞎话，这是洪小宝学会逆乱步后头一次以这种强度训练，对于逆乱步的掌握的确提升极大。
而洪小宝，也是到这会儿才知道，老头儿所说的试雷洞强化肌骨到底强化在了哪里。也就是这种短距离的爆发，洪小宝才感受到了脚踝等关节处的强悍与有力。
一晃，三天已过。
洪小宝在第四天凌晨时回到了店里，好好洗了个澡，再美美吃了一顿药膳，便等着四重的淘汰赛开打。
很不出洪小宝意料的，陈羽一大早就找来了，还拿着一个很精致的木盒。
看到洪小宝在店里，立刻大喜：“哈哈，本来还说可能要去城外找大师兄你的，大师兄你在这那是再好不过了！”
说着将那大木盒递给了洪小宝，道：“师父说这是烹饪阁给你的一点小小心意。”
洪小宝大喜！
厉害厉害！果然啊！烹饪阁还是给自己送装备来了！
很是兴奋看了木盒一眼，洪小宝便是一怔！
一口锅。
一口银锅。
“？？？”洪小宝有些懵了：“这是……武器？玄铁锅那样的？”
“此锅对于药膳的增幅极大，乃是一
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