“起不来就在浴桶里泡着吧，等下吃饭前没起来就没饭吃。”
萧雅一脸倔强的继续尝试，费尽了九牛二虎之力才慢慢站了起来。
随后将腿抬了起来想要跨出裕桶，但一个重心不稳直接就摔了回去。
“可恶！可恶啊！就差那么一点！”
萧雅一脸恶狠狠的拍打着桶里的水，显然心态已经崩了。
但最后还是冷静了下来，因为她闻到了饭菜的香味。
一天没吃东西的她早已经饿的前胸贴后背，在饭菜的诱惑下她还是颤颤巍巍的从裕桶里面出来了。
“把丹药吃了！”
这枚丹药是林风炼制的普通疗伤丹药，萧雅拿过丹药吃了进去。
随着丹药吃了进去，身体慢慢的回到了她的掌控，身上的乌青鞭痕也都不见了。
“吃饭吧，吃完就把第二页看完。”
“知道了，可以去吃饭了吗？”
林风看着萧雅点了点头，后者立马便冲了出去。
什么优雅仪态全都不要了，拿着碗便大口大口的吃。
最后硬是吃了四碗饭才停下，这一幕将秦家姐妹都吓了一跳。
“林风，每天都要泡这个澡嘛？有没有什么办法代替吗？”饭后的萧雅看着林风说道，她是真的怕了。
“没有代替的办法，你就死心吧！想要变强就要承受痛苦。”
“好吧！明天别放这么多药液，当时都感觉自己快要死了。”
“什么？明天多放一点药液？”
“林风！真的好疼的，一开始痒的受不了，然后就是疼的受不了！”
萧雅一脸恐惧叙述着身上的疼痛，除了将一旁的秦家姐妹吓了一跳后，什么作用也没有。
晚上七点太阳已经落山了，林风也带着萧雅来到了花园里。
“开始吧！”
林风手上拿着鞭子看着萧雅，后者身体抖了一下便开始做第按照第二页的方式开始做。
坚持到了晚上11点的时候，林风看着双腿打颤的萧雅。
“休息十分钟，等下换第一个动作。”
萧雅直接躺在了地上，额头上已经被汗珠布满了。
“我用多久才能到明劲？我感觉身体素质已经提升了不少。”
昨天萧雅只能坚持一个小时就瘫倒在地，今天已经可以可以坚持到五个小时了。
也就是说她身体素质已经提升了五倍左右，力气
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