把碗放厨房，开门往出走。
“大哥我想睡觉。”四美叫道。
“不跑步的没鸡汤喝，也没鸡肉吃。
鸡汤可在锅上小火炖着呢，咱们回来正好吃。
哦，对着，早晨我还买了挂面，想想那美味的鸡汤面。”
钱文起步跑起，二强急忙跟上，三丽拉着四美。
“我要吃鸡汤面。”说到好吃的，一下都来劲了。
习武必须进补，就乔家几个小麻杆，都缺营养缺成什么样了，不先给补补，习武？送命得了。
先晨跑，运动量小一点，练一练毅力，习惯成自然后，同时好吃好喝补一段时间的营养，在练武。
“大哥，鸡从那来的？”
“大哥，我们不在厨房看着，鸡汤会不会熬干？”
“大哥，我好累啊。”
“大哥……”
“乔四美，你在说话，鸡汤就没你的份了，让你看着我们吃。”
唐僧念经，钱文脑瓜子嗡嗡作响。
乔四美立马闭嘴了。
“跑步不要说话，调整呼吸，三步一呼，三步一吸。
脚尖上翘并用中间的脚弓落地。
步伐不要过于大，要有节奏。
在抬高脚部跑步时要保持腹肌收缩。
双手微微弯曲，但不要紧握拳头，小臂均匀摇摆，不要急，手指不要绷紧，并在空中滑动。
看，像我的样子，像钟摆一样保持均匀的节奏。
眼睛直视前方……”
钱文一边陪跑，一边指正三小的错误跑姿。
第一次，钱文也没想让跑多快，多久，就是先熟悉一下，剩下的慢慢来。
还好，他大哥的威严很重，三小就是有些累，可见他也在陪跑，又有鸡肉的诱惑，都咬牙坚持着。
已经六点多了，街道上已经开始有人，慢慢多了起来，人来人往的。
看着他们大大小小，四个孩子整齐划一的跑步，好奇的看着他
“这是在干嘛，小朋友的新玩法，游戏？”
“咦？这好像是乔祖望家的孩子吧？”
“这大清早的不睡觉，出来跑步？”
钱文没理街上的人，就是遇到熟人也只是礼貌点头，没有打乱自己的跑步节奏。
头一次，街坊四邻议论一下很正常，后面慢慢习惯了，他们可能都懒得看一眼了。
“四美，别四处东张西
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