第二天，由康荣带领下的队伍。开始疯狂的操练D营的士兵，因为康荣本来就是A营的士兵，对于A营的操练方式，十分的清楚。对于体能训练方面的事情，可以说是了如指掌。
在康荣的细节安排之下，D营的士兵十分卖力的训练。韩霜看着这模样，十分的惊讶，这么多年的时间来，她从来没见过，这些D营的学员们，竟然会有这么卖力的一面。每每想到这里，她就觉得江成的存在十分不可思议。
只是一个上午的时间，这些D营的学生心里，就发生了质量的改变。从一开始的偷懒怂的心态，变成了现在的这种敢打敢拼的状态，完全就像是换了一个人一样。可即便如此，训练计划依然是进度很慢。
D营毕竟是已经很多年没有经过高强度的训练了，士兵们在适应性方面，有了一个出奇困难的阶段。这阶段，让绯红和韩霜都犯难了，一个人体的素质，在长期时间锻炼之中，仍然能够保持一个很高的水平。
但是，如果从一个高水平，进入了懒惰的阶段之后，很快水平会下降的很快。于此同时的，这种阶段会影响人体的生理激素水平，使得重新的恢复到原来阶段，就需要改变体内的激素。
这种意思其实很简单，举个例子来说。就是一个瘦子变成了胖子容易，但是要从胖子变回瘦子却很困难。并不是因为饮食，或者锻炼的问题，而是身体已经适应了胖子的状态，现在的D营就是要找回原本的士兵高强度状态。
想到这件事情，康荣、绯红和韩霜都卯足了劲。他们每一天的，都让D营准时的训练，针对班上的五十二人，都做了十分严格的训练表。并且，按照每一个时刻，单独的带兵开始训练。
当每天完事了之后，康荣还要到禁闭室，跟江成汇报情况。每一天晚上，几乎是到了十一点的时候，康荣才有时间到禁闭室来。可每一次打开小窗口的时候，江成都是清醒的，听完了康荣的话之后。
康荣本想着，江成应该有更好的办法，来帮助他训练现在的D营士兵。可每一次的，江成只是简单的说了一句：“继续。”康荣虽然心存疑惑，可毕竟江成是总教官，他说的话就是命令。
因此，保持着这种高强度的训练生活之下，很快的D营的士兵，几乎每一个人都有了脱胎换骨的表现。就这么开始了三个星期之后，所有的D营学员们，都像是换了一个人一样。
他们之前也不想以前一样丝毫没有默契了，反倒是越来越熟练了起来。面对这些良性的成行情况，康荣三人都显得特别高
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