将本站设为首页
收藏人本官网,记住:www.rbcnw.com
账号:
密码:

人本书院:看啥都有、更新最快

人本书院:www.rbcnw.com

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:人本书院 -> 我是NBA守门员 -> 第二十五章 球队训练

第二十五章 球队训练

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

其中马特卡罗尔。杰拉德格林。肖恩威廉姆斯。莱恩霍林斯。德赛盖纳迪普奥。还有王大春六人是今年刚刚加入达拉斯小牛队。

测试结束之后,卡莱尔教练皱着眉头对球队的老球员和新加入的球员体测都不是特别满意,除了王大春的变态数据。

在经过一天的球员训练和观察之后,第二天王大春拿到了自己的训练计划,他的计划很简单,主要的就是练习卡位,挡拆和罚球。

除了这些练习外,他还有最重要的任务就是增重,增肌和练力量。

他的力量测试在中锋中算是相当不错的。但它的力量在比赛中却无法完全发挥出来,其主要原因就是吨位不足,跟上下肢力量不协调,而且体重太轻。

体能教练给他的建议是先练下肢力量,等下肢的力量练习到一定的标准,在练习上肢力量,另外一个原因就是怕过早的练习上肢,导致王大春上肢过于僵硬,开发不出投篮。

球队营养师给王大春的营养餐建议是,多吃鸡蛋鸡脯肉蔬菜沙拉全麦面包和多喝牛奶蔬菜汁蛋白粉等,尽量不要去吃猪肉油炸类食品碳酸类饮料等。

这些东西王大春勉强能接受,但是每天摄入的比例让王大春看着牙疼,比如其中一项把蔬菜汁当成日常饮品来喝,请问有几个中国人受得了?

不过他还得听营养师的意见,毕竟这是为了自己能变得更强壮。

NBA球队是不会给球队提供营养餐的,他们只是给球员提供适合自身身体需求的营养配方,也不会强求球员必须按照营养配方上的饮食来进行,全靠球员的自觉性来坚持。

毕竟身体是属于球员自己,在NBA有很多球员就是因为自律性太差,作息饮食和个人生活太混乱,这直接影响到他们的职业生涯的长短。

有些球员可以在NBA有十几年甚至二十几年的职业生涯,也有的球员却只能在NBA待几个赛季就销声匿迹,除了伤病外,很大原因就是自律性比较差。

王大春的自律性还是相当不错的,毕竟从小就作为足球运动员来训练,在饮食和自律上都是相当有素养的。

自从球队为他定制训练计划,每天也都在坚持完成,他每天来得最早的一个,走的也是最晚的一个,毕竟知道自己有太多的东西不会,需要时间去练习。

八月份王大春领了两次工资,自己留下1万美元,剩下的钱让弗莱克帮他转帐回国内,打在自己老爸王百万的银行卡上。

国内的王百万这段时


  本章未完,请点击下一页继续阅读!

看了《我是NBA守门员》的书友还喜欢看

一元首充:我竟是五百强幕后老板
作者:毛洋芋
简介: 【游戏成真】【养成类】【职场双向奔赴】\n下载《幕后玩家》这款游戏后,一元首充,我成...
更新时间:2026-03-04 21:17:50
最新章节:第187章 这是什么神仙公司
下山后,替嫁美娇妻赖上我了
作者:我欲迎风起
简介: 江尘下山履行婚约,却被大小姐未婚妻嫌弃!更是让毁容的二小姐替姐嫁夫!
更新时间:2026-03-04 21:27:00
最新章节:第二千四百四十章 都不许动
封疆悍卒
作者:宿言辰
简介: 大乾末年,四面楚歌。北有狼戎铁骑南下劫掠,南有流民四起匪盗横行。

...
更新时间:2026-03-04 21:23:35
最新章节:第1374章,秘密通道
玩家重生以后
作者:颂世歧
简介: 重生后,恶贯满盈的我决定从良。三天内,还掉父亲积累的赌债,拜入天下第一大宗门,找到前...
更新时间:2026-03-04 21:02:11
最新章节:第201章 锁蛟井(3k)
穿书后我成了女帝
作者:决绝
简介: 晋砚秋穿到动荡不安,类似魏晋的古代,成为一个官家小姐。

她...
更新时间:2026-03-04 21:40:42
最新章节:137 弥河营
我,恶霸蜘蛛侠,打爆漫威!
作者:今年退休了吗
简介: 【漫威】【蜘蛛侠】【反差】【反英雄】【素质为负】\n我,托比·帕克,蜘蛛侠彼得·帕克...
更新时间:2026-03-04 21:21:57
最新章节:第 191 章 来自蜘蛛精的恐怖压制力!