度的训练。
不然过高强度的训练很容易伤到自己身体，反而影响自己的成长。
对旺达的训练方式，他非常有自信。
再根据上次旺达跟西泽的对战，他清楚的了解到对方的身体强度。
他制定的训练难度卡在对方身体即将要受伤的极限上，绝对不会超过这条线。
有他这种可以称为体术强者在，在对身体的了解上，他可是拿捏的死死的。
三分钟后，旺达在简单的洗漱后，迈着沉重的步伐跟在卢卡尔两人身后。
作为军人世家，就算她是女孩，在洗漱打扮的速度上，还是非常迅速的，不会耽搁时间。
三人在简单吃了个早饭后，走进卢卡尔专属的训练室内。
只见卢卡尔率先走了进去，在角落位置拿了一根拳头粗的大铁链，用手掂量了一下。
从他的表情能看的出来很满意铁链的重量，转身往门口走了过来。
站在门口的旺达眼睛发直的看着卢卡尔的动作，小心脏不停的跳动，她有种不祥的预感。
“不是我的，不是我的，绝对不可能。”
旺达心中不断默念着，希望那条比自己胳膊还要粗的铁链不是为自己准备的。
直到卢卡尔走到她的面前，将这条铁链递给她，放在她的面前。
“旺达，接下来训练的时候将铁链全程缠在自己身上。”
“你用长剑这种武器，在力量上可要重视起来，要是你的力量足够大，当时就可以一剑劈飞西泽的剑了。”
抬头望着卢卡尔，对方那一脸认真的表情告诉她，事实就是这么残酷。
“船长，这个会不会太大了一些。”
旺达努力眨着眼睛，希望在自己这么可爱的情况下，船长能够放放水。
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