当我上台讲话的时候，立刻意识到自己的笨拙和胆小，”
她说：“班上的其他同学似乎都表现得镇定自如，很有信心。
但我一想到自己的种种缺点，便感到害怕，就表达不出心中想说的话了。”
她把自己的弱点分析得十分详细。
等她讲完之后，老师对她说了一句忠告的话：“别总盯着自己的缺点。并不是缺点使你的演讲不好，而是你没有把长处发挥出来。”
的确如此，并不是缺点导致我们的演讲、艺术作品或个人性格的失败。莎士比亚的戏剧里有许多历史和地理上的错误；
狄更斯的小说也有不少过于矫情造作的地方。但谁会去关注这些缺点呢？这些作品闪耀着不朽的光辉，瑕不掩瑜。我们热爱自己的朋友，是由于他们的种种优点——而不是缺点。
把注意力放在我们自身的优势上，培养优点，克服缺点，如此才能在实践中不断进步。当然，我们也会随时更改错失却不必一直放在心中，而不得解脱。
当上帝遇到身体或精神受折磨的人时，他不会先去查问是什么原因造成的，也不会过度给予安慰。他不会说：“可怜的人哪，你的运气真不好，什么事物都与你作对。告诉我，你是如何落难的？”
不，上帝会直接切入问题的主题。他说：“你的罪被宽恕了，回家去吧，不要再犯罪了。”
罪恶感和自卑感，再加上过去和现在所犯的种种过错，常让我们自惭形秽。我们不能保持这样的自己。为了让自己跳出这种情境的困扰，我们必须把过去的种种统统忘掉，然后从零出发，重新开始。
没有人——包括我们自己——能永远达到百分百的成功率。
期待别人完美是不公平的，期待自己完美更是愚蠢荒唐的。能够偶尔停下来自我欣赏一番，是学会喜欢自己的一个好方法。
我们可以每天找出时间独处，以进一步看清自己。独处也是学习喜欢自己的好方法。除非我们能与自己好好相处，否则很难期待别人会喜欢与我们待在一起。
安妮·马罗·林柏在其著作《来自海洋的礼物》中曾说过：
“我们只有在与自己内心相沟通的时候，才能与他人沟通。对我来说，我的内心就像幽静的泉水，只有在独处时才能发现其美丽。”
独处能使我们更客观地对待自己。圣经的诗篇里有一句忠言：“要安静，便可知道我是谁。”独处的确对我们的灵魂十分有好处，就好像新鲜空气对我们的身体很
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