何运转后，她就全部记在了脑海中。
记清楚功法后，接下来就要真正开始修炼了。
“肖天，就按照你说的这样，真的就可以学会武功吗？不是应该学习如何出拳出脚吗？”韩雪半信半疑的问道。
韩雪原以为肖天教她武功，就是教她怎么出拳出脚这种，因为学校的武术社就是那样，教你用拳用脚的套路，韩雪以前见过。
结果肖天却告诉她要气沉丹田，打通什么奇经八脉，还要吸收什么天地灵气，这让韩雪很懵，这和她想象的大不一样。
“你说的那是外家功夫，而且现在什么武术社、跆拳道社，教的都是表演式的花架子，真的实战打起来，他们那种根本不行。”
顿了顿，肖天继续说道：“而且，你是女孩子，你的力量小、速度和反应力慢，你就算学会那些拳脚套路也没用，一个力气大点的人轻松就能打败你。”
“外练筋骨皮，内练一口气，练习外家功，也不是说练练拳脚套路就行，真正的外家功，需要锤炼自己的筋骨皮，让力量变大，肉身变的结实，这是一个很长的过程，会吃大量的苦。”肖天说道。
“原来是这样。”韩雪恍然大悟的点点头，肖天说的确实很有道理，韩雪自然认同。
“而我教你的这是内家功，能直接让你的力量、速度、反应力快速提升，等你这些提升到足够多的地步，你不用使用什么拳脚套路，普通的一拳打出去就能将人打趴下，懂了吗？”肖天解释道。
“懂了。”
韩雪似懂非懂的点点头，然后又疑惑道：
“可是只是在这坐着练一练，真的就可以让我的力量、速度、反应力这些提升很多吗？”
韩雪感觉肖天说的太玄乎了，提升力量、速度、反应力真的就那么容易？韩雪有些不敢相信。
“能与不能，待会儿练完你不就知道了？”肖天咧嘴一笑道。
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