相识……
普拉提他知道，是一项全身协调运动。
主要是锻炼人体深层的小肌肉群，维持和改善外观正常活动姿势，注重人对身体的控制，强调养气。
可问题是，这和瑜伽有些类似啊……
毕方有些头疼，他才不信这系统里抽出的技能都是随机的，这系统到底要将他往什么方向培养？
气功大师吗？
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