张楚说道“你这油嘴滑舌的一面，到底是谁交给你的，如果你还在我面前这样油嘴滑舌的话，那我肯定就要惩罚你，我最讨厌一个大男人在我面前油嘴滑舌的样子，如果你油嘴滑舌的时候可以尽早一些，那我也不说什么了，关键你这弱不禁风的小体格子还不抗揍，然后嘴巴还这么不老实，实在是让我瞧不起你，我最讨厌这样的人，你最好改一改你这样的嘴巴，如果你还继续这样下去，我会越来越讨厌你，没准我越来越讨厌你，肯定还会把你打得更惨，所以呀，你自己的事情掌握在你自己手里了，既然起来了就赶紧跟我走吧，不要赖在这里了。”
张楚看着小明这副恶心的嘴脸，实在不想再看第二眼，看第一眼就已经开始觉得非常的恶心，
虽然看起来很恶心，可是刚才被自己打得可怜兮兮的样子，还挺让人心疼的。
小明忍着浑身的疼痛跟在张楚的身后，张楚先走进一间房间，校名也只好默默的在身后面跟着，可能是经过刚才自己歇息一下的原因，现在感觉自己的浑身比刚才还要疼，这种酸爽实在是让自己有些不能接受，如果每天都有这样的体验的话，那可怎么办，这小体格子恐怕是要承受不了这样的体验，而且这只是今天的一个开始，晚上自己还要出去执行任务，如果自己执行任务的过程中比较顺利的话，可能还会好一些，如果出现和别人争斗的情况，那自己该怎么办呢？浑身已经痛得受不了，如果再和其他人争斗的话，恐怕自己会坚持不住的，不过这样也挺好的，因为自己从来没有锻炼过，这样可以锻炼自己的身体，而且在这样锻炼过程中，还可以让自己的肌肉增加很多，真是有利有弊。
当小明走进那间房间里面的时候，发现这个房间里面空荡荡的，没有一个人，里面只有一些简简单单的锻炼用的器材，而且这个房间里面很大，当小明走进这间房间里面的时候，发现张楚已经在里面，静静的等候自己，而且双手抱在胸前，双腿分开，一看就像是已经做好了准备在等自己一样，小明看着张楚的动作，有些感到害怕，不敢走进这间房间里面，刚开始小明并没有直接走进去，而是先伸进去一个脑袋，看了看房间里面的情况，现确定房间里面已经没有其他的人，而且房间里面的东西已经掌握的清清楚楚。
这时张楚没好气的对小明说“你还在等什么呢？磨磨蹭蹭的还不赶紧进来，我们的时间有限，我都已经说过了，我们要珍惜每一分每一秒，你的锻炼时间有限，所以你的锻炼方法和其他人呢肯定会有所不同，那些基本的锻炼方法对于你来说是根
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