将本站设为首页
收藏人本官网,记住:www.rbcnw.com
账号:
密码:

人本书院:看啥都有、更新最快

人本书院:www.rbcnw.com

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:人本书院 -> 十世渡尘者 -> 第二卷-明月学院篇 第一百五十六章 晨练

第二卷-明月学院篇 第一百五十六章 晨练

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

“你们两个,今天是来帮忙的,还是来捣乱的?”

“不好意思啊!十四哥,平常我都是让钟点工帮忙做家务的。真让我打扫,我还有些不习惯呢!”

“十四哥,你也知道我的家里都是管家啦,女仆啦准备餐食。那些东西我也分辨不清楚啊!”

于是为了防止庞青山和吉佳家再给他添乱,石十四还是早早地把二人给打发走了。

最后收拾残局的工作就落到了他一个人的头上。

“唉!”石十四只能一声叹息,接着开始打扫起整个茶馆来。

等他忙活了一个晚上,好不容易躺下小憩了一会儿。闹钟有如同催命符一样把他从睡梦中给叫了起来。

“差点忘了,今天是生存社的体能训练开始的日子。”石十四只能和自己的被窝说再见。

当他火急火燎地来到明月学院的时候,守山和卢奇带着一票生存社的社员们居然已经到了。

虽然大家都是一副睡眼惺忪的样子,不过至少在这冷冽的秋风中,这群孩子对于野外生存的热情,倒是让人肃然起敬。

“早是他乡值早秋,江亭明月带江流。在明月学院里进行锻炼,貌似和我的诗很是应景啊!”王勃自然有开始卖弄他的文采了。

石十四瞪了他一眼,忙不迭地跑向了生存社。

“不好意思,真没有想到我竟然是最后一个。”

“石老师,时间还没有到,您不算迟到。”守山说道,“不过既然大家都到齐了,那我们开始今天的锻炼吧!”

“那先开始第一项,一百个深蹲!”卢奇大声说道。

于是大家瞬间开始运动起来了。

说是日常训练,但实际上这个守山直接把漫画里面的超人训练方法给拿了过来。

每天的训练内容是:100个深蹲,100个俯卧撑,100个仰卧起坐再加上10公里的跑步。

前几项都还好,这些社员平常也是体育达人,几组动作都完成地不错。

这点训练量对于石十四倒是小菜一碟,只是由于昨天晚上几乎通宵,他做动作的时候眯着眼睛直犯困。

“不错,不错!”看着众人都挺了过来,守山也不住地为大家加油鼓劲。

“最后的十公里跑步,时间要跑进一个小时以内。最后一名要求全社团吃早饭哦!”卢奇说着第一个就跑了出去。

其他社员也如同沙丁鱼一样,跟在了他的后面。

生存社规模


  本章未完,请点击下一页继续阅读!

看了《十世渡尘者》的书友还喜欢看

柴刀流漫画大师
作者:神奇柠檬茶
简介: “哈?渣男?你们自愿的凭什么说我是渣男?”……坂本健重生东京,一周目,把现实当成恋爱...
更新时间:2026-03-04 20:33:31
最新章节:第273章 炎热夏日
爹!求你别升了,咱家真是奸臣!
作者:杨雪凌
简介: 许清欢穿书了,穿成了大乾第一巨贪许有德的独女。\n看着满屋子的金银珠宝,她没有笑,因...
更新时间:2026-03-04 21:24:03
最新章节:第180章 念天地之悠悠,独怆然而涕下
神魂丹帝
作者:浊酒一湖
简介: 少年十年坚持,却惨遭未婚妻夺取武魂而亡!穿越觉醒神秘武魂的秦朗,发誓绝不再让别人左右...
更新时间:2026-03-04 20:26:22
最新章节:第三千七百四十二章 邪异种族
超魔术士:开局魔网又崩了
作者:幼稚的空想家
简介: 【DND】【费伦】【超魔法】【冒险】安瑟意外穿越托瑞尔,魔法女神又双叒叕出事了!
更新时间:2026-03-04 21:14:00
最新章节:第417章 你的灵魂灿如星河
二凤养了只祖龙崽?
作者:兰双
简介: 养了一只祖龙崽是什么体验?

李世民:政儿这孩子,打小就聪明...
更新时间:2026-03-04 21:00:00
最新章节:178 父子记仇,十年也报!
儒道至上?我在异界背唐诗!
作者:张亦安
简介: 汉语言专业大学生词宋穿越异界,来到了一个儒道之上的奇特世界,在这里,只有文人才能掌控...
更新时间:2026-03-04 21:13:28
最新章节:第 1876 章 帝子危