2】：三长寿丹（未达成！）
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p; 【3】：万斤气力（未达成！）
【4】：千斤血肉（已达成！）
......
【元息诀晋阶条件】：
【1】：一门法诀（已达成！）
【2】：五行齐全（未达成！）
【3】：练气圆满（未达成！）
【4】：一块灵石（已达成！）
......
青木长生功若是晋阶，以陆沉猜测，多半会直接晋升锻体二境。
不过，暂时还缺一门锻体功法，三颗长寿丹也才炼成两枚，第三枚还未成型，而且他的气力才堪堪达到八千斤，想要达成条件，还需一段时日。
元息诀的情况同样差不多。
因为手上有一本得到的【炼尸诀】，法诀自是不缺，五行灵根却差一个木灵根，练气也只是九层，距离彻底圆满还差一些。
最让陆沉意外的是，元息诀的晋阶竟然不需要灵脉，而只需一块灵石。
对此。
陆沉自然高兴不已，只此一点，就比寻常修士轻松太多。
“继续努力吧。”
陆沉嘀咕一声，就感觉背后一个身体缠了上来，正是满头白发的绒女，三日来，总结出了绒女的三大好处。
一是无骨。
无骨并非是说真的没有骨头，而是全身骨头极小，寻常人只有306块骨头，而绒女的骨头高达973块，各种高难度动作，自是信手拈来。
二是柔韧。
绒女看着细皮嫩肉，柔韧性却是极好。
三是武艺高超。
绒女得到了花楼的真传，十八般武艺自是精通，而且因为自身优势，各般武艺都已练至化境，超凡脱俗，真是妙不可言，也让陆沉大开眼界。
他将后背的绒女放在身前，吩咐道：
“咱们继续吧。”
“是...是主人。”
绒女从未修炼过。
但是大妖的血脉却已刻入骨髓，而她属于蟒戎一部，信仰的图腾又是神兽【魑孽钩蟒】，纵然没有修炼过任何法门，古老神秘的力量早已融入血肉，这才能在人形与蟒形间自如变幻。
只是如此变幻，也是有代价的。
而且代价很大，消耗的正是
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