可以说，这门炼体术，是从内部开始修炼起。
当然，内部修炼炎息，外部《神凰锻体术》也记载了强身淬体的独特方法，同样是火灵体之身的人才能够练习。
秦朗不是火灵体，但因为可以用火属性灵根激发的火属性真气模拟出炎息，自然也就能够练习这门需要大毅力才能学会的强大炼体术。
秦朗看懂炎息该怎么在体内运行后，就开始正式修炼起来。
“好霸道的运行方法。”
体内火属性真气模拟炎息后，开始运转，秦朗立即发现这种运行方法，并不多复杂精巧，反而很粗陋、直接，但就是因为直接，所以十分地霸道，根本没有讨巧的余地。
秦朗的毅力已经很大了，可还是被体内的剧烈灼痛感觉，痛得冷汗直冒，龇牙咧嘴！
随着真气的继续运行，体内那股灼烧的感觉越来越重，仿佛全身每一块肉每一个细胞都被焚烧了，那种痛，是秦朗以前从没体会过的！
尽管以前为了修炼，秦朗也吃了很多的苦，忍受了很多的痛苦，但这一次尤胜。
“不愧是神凰炼体术，那种感觉，真的好像是被凤凰喷出的神火炙烤着全身。”
“再坚持！只要死不掉，我就一定要将神凰锻体术练成！”
秦朗因为剧烈痛苦而表情扭曲的脸，脸上却充满了刚烈、坚定之色。
哪怕修炼这门炼体术带来的痛苦，足以让普通人生生被折磨死，秦朗仍然坚持着。
他只明白一个道理：要想生活过的逍遥自在，风光无限，不付出、不承受挫折和挑战，是不可能的！
为了提升实力，为了以后的生活更逍遥，他愿意付出，愿意接受一切挑战！
……
到中午时，秦朗终于停了下来，此刻他全身火红，如同被煮熟了的虾子，全身皮肤都烧红了一样。
“虽然霸道，不过这门锻体术效果却出奇的好，我感觉体内经脉更加坚固了！”
秦朗感受着修炼神凰锻体术后的变化，不禁惊喜出声。
艰辛付出后的回报，无疑证明他的付出，是值得的。
下午，秦朗又参照神凰锻体术上面的记载，练习身体外部锻体的方法……
“河岳，这次叫你过来，是有一件事要说。”
河家位于省城地理位置最优越的观光湖泊区的本部内，河家现任家主河山，在书房中对河岳说道。
河岳是他弟弟，两人是他们这一代中仅
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