其实练功招式是很次要的，主要还是要修炼自己的内在能量，也就是人们常说的内功。
文茜刚开始练功的时候，只是注意一招一式的练习，经常感觉很累，还容易使自己气血两虚，还特别容易受伤。她后来逐渐发现在练习招式动作的时候，时刻注意调整自己的气息，可以达到事半功倍的效果。
现在文茜可以轻而易举地拎起比自己重的东西。
一年前的一天，文茜爸爸见文茜在练功，就说了句：
“你这是花拳绣腿。看看还行，真正遇到敌人就不中用了。”
“爸头，要不你试试。”文茜笑着说道。
欲知后事如何，且听下回分解。
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