大将，正在里面进行着装模作样的力量训练……
波鲁萨利诺当然是第一时间就注意到了自己正在被人参观的事情，但他并没有说什么，一副全身心投入训练的样子。
过了一会儿之后，波鲁萨利诺感觉应该是有了“演出效果”，于是便长出一口气，走到一旁用一条毛巾，擦了擦根本没汗水的脸，然后往嘴里灌了一大杯柠檬水。
“训练是一个长期的过程，需要坚持，坚持，再坚持。”
见新人们都乖乖的站在门口没有离开，波鲁萨利诺这才开口说道——他故意压了压嗓子，从而使得嗓音稍微低沉一些，并带上了气泡感。
“老夫自从加入海军以来，几十年的时间里，从未有哪一天真正停止过训练。如果是在战斗的前线，那敌人就是我的训练目标……我比任何人都更清楚，马林梵多凌晨五点的阳光到底是什么模样，这让我自豪，也让我强大。”
训练？你自从加入海军以来，除了必要的训练外，有哪天主动训练过吗？
还凌晨五点的阳光，马林梵多凌晨五点全是雾！你还在吃夜宵呢！然后睡懒觉到上班的点！上班了办公室里继续睡觉！
菲娜少将强行克制住想要吐槽的欲望——谁让波鲁萨利诺用“新人们需要榜样的力量”说服了正直的她呢？
她只能违背着自己的良心，将头微侧，尽量配合的演戏道：
“波鲁萨利诺大将说的没错，加入海军只是你们的第一步……接下来还望继续努力。”
“是！”
“明白！
”
见这些对自己一无所知的新人们一个个就像是被打了鸡血，兴奋的不行的样子，波鲁萨利诺满意的点了点头：
“一会儿参观完成后，老夫建议你们可以先感受一下我们海军的呼吸训练，从基础开始。”
“虽然你们肯定都会呼吸，也各自有一定的实力，但更好的呼吸方式，将有助于你们更好的控制身体、控制肌肉力量。如果能完全掌握的话，相当有意义……来，我示范给你们看，吸气……呼气……”
戏瘾发作的波鲁萨利诺已然是开始了讲解和示范，但讲道理，演戏归演戏，他其实说的都是真东西，有价值的东西——如果这些新人中，将来有谁能修炼“生命归返”的话，就会发现，自己其实早就告诉了他们该如何进行入门训练。
……
因为没有遭遇到任何突发情况，再加上海流和风向也都很顺，所以装载了贝加庞克博
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