组动作……犹如老太太般颤颤巍巍勉强完成。
第八组艰难完成后，黎杨觉得自己的第三条腿已经不是自己的了。
甚至朦胧中，黎杨看到了自己的脂肪，仿佛变红一般，开始燃烧了起来。
火光中，还映出了亚历山大龇牙咧嘴的痛苦表情。
这家伙的平卧推举才做到第五组。
而这次体能和力量的训练，直接让黎杨的两项属性慢慢提升起来。
力量，保证对抗强度。
弹跳，创造投篮空间。
黎杨看到了力量训练的重要性。
其实这个很容易解释，亚洲与欧美国家的球员之间的差距不是在技术，而是在于力量。
例如中国男篮如果只算第一节的话，绝对能算是世界级强队。
从第二节开始，每况愈下。
还有中国飞人苏炳添，他的前60米速度绝对是世界级，能够力压博尔特，但后面四十米就不行了。
为何？
坚持不住呗！！！
体能、耐力不行。
但究其原因，还是力量！
力量确保持久！！！
力量保证硬度！！！
持久、硬度，是每个男人都梦寐以求的属性。
回归正题，黎杨他们每天的训练科目：战术讲解、战术演练、体能训练、基本功训练。
自从跟着卡塞尔训练，黎杨没有一天不在痛苦与提升中度过。
曾几何时，黎杨以为打篮球就是简单的在球场上比赛而已。
训练，就是锻炼运球和练习投篮。
但现在给黎杨的感觉，却像是在练习搏击。
上午战术讲解，下午实战操练！！！
经过了一个星期的训练，黎杨已经适应了体能训练节奏，其它人就没有那么幸运了。
为此，没等黎杨高兴两天，卡塞尔就单独给他加大了难度，瞬间让他后悔不已，不该这么优秀，扮猪吃老虎不香吗？
记得上学的时候，总有那么一个人，冲你一笑，就把你打败了。
比如悄悄站在后门的班主任，绝对是恶魔般的存在。
而现在...…
当卡塞尔脸上挂满了微笑出现的时候，就是恶魔般的存在。
黎杨第一时间装作害怕的样子，不好表现的太过突兀，其它几个新秀们，则腿肚子是真的开始打抖……
“别紧张，今天我
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