刘帆打破一个蛋，用两边的蛋壳夹住蛋黄，而蛋清刚是顺着空隙流到了下面的玻璃碗中。
刘帆边做边讲解：“而在这个分离的过程中，不要让你的蛋黄流入你的蛋清中。一个最有效的蛋清打发呢，是三到四颗鸡蛋。”
这时，刘帆已经分离了四个鸡蛋。拿起了一个打蛋器：“这时候，你就要充分地发挥你手上的打蛋器去拌打。但是在打发的过程中，你绝对不能停下来，必须继继持续、永久。”
说完，刘帆便用打蛋器在玻璃碗中，打起蛋来。
“我现在的手势是八字形打法。这个打法是最快的。能够让蛋白充分地与空气结合，打成非常细腻的泡沫。”
屈颖在下面问：“那什么时候是个头啊？”
打了几分钟，刘帆才停下来：“当你觉得，你的蛋白已经打到一定的程度，这时候你要做的一件事，就是──倒扣。”
说完，刘帆将那个玻璃碗倒了过来，碗口朝下。
“碗中的蛋清泡沫，必须十秒钟内是不掉下来的。才算合格。”刘帆就将倒过来的碗继续倒扣着。
下面的诗曼惊讶地说：“真的没掉啊！”
王琳：“打蛋清打到这样，倒挂十秒不掉下来。怎么可能。”
但是，十多秒过去了，刘帆手中的倒扣碗中的蛋清的确没有掉下来。
又是一阵掌声与欢呼声。
刘帆问：“各位都清楚了吗？”
众人齐说：“清楚了！”
邵智说：“各位，今天你们的蛋清打发，跟你们平时在家中厨房是有所不同的。因为今天我们用的不是鸡蛋，而是鹌鹑蛋。”
孙菲笑了：“我这辈子没有打过鹌鹑蛋的蛋清。”
鹌鹑蛋中除了蛋黄外，蛋清很少，这很难的。
邵智指着面前的放有金蛋的桌子：“在你们的面前，有八颗金蛋，有七颗是鹌鹑蛋，有一颗是幸运彩蛋。谁抽取了这颗幸运彩蛋的话，那你可以得到一个很大的优势。但是要注意，如果你使用不当的话，这个优势就会变成一个绊脚石。”
众人的目光火辣辣地看向那个彩蛋。
邵智：“现在就由刘孜，孙菲，第一组上来选取你们的金蛋。”
刘孜与孙菲走到了金蛋桌边。
刘帆：“你们凭目测凭感觉去选择你们的金蛋。”
刘孜与孙菲很快各选了一个金蛋。
接下来，剩下的六个人都选择了一个金蛋。
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