“方寒随我来！”葛思壮道。
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“葛氏心法核心是桩功，第一种是伏龙桩，你要能练好这一桩，就能达到我这水准。”
“伏龙桩……”
“伏龙桩是苦功夫，吃不了苦可不成，我小时候差点儿没被老爹打死！”
“真这么神效？”
“吃多大苦有多深的功夫！”
“我会追上师父你的！”
“那我拭目以待！……诀窍很简单，一共十句话，但没个把月你摸不着门，跟着我一点一点做，别急。”
他把伏龙桩诀窍说出，一句一句解释，方寒不停的点头，听得很入迷，他对身体了解极深，远胜一般人，体悟得也深。
他精神强，感觉敏，感觉身体极笨重，这些天切磋，他对身体掌控渐强，身体反应渐渐跟上思维。
桩功是静功，恰好避开他短处，扬其长处。
一小时后，葛思壮看着方寒摆出的伏龙桩，满意的点点头：“不错，到位了，就看你能坚持多久了！”
方寒眨一眨眼，身体不动。
葛思壮出去拿一马扎坐到对面，方寒很快大汗淋漓，仍一动不动，甚至双眼都不眨一下，整个人静止一般。
“方寒，刚开始站十分钟就不错了，别急，休息一下。”
“不用。”
“看你能坚持多久。”葛思壮又提了一壶茶进来，慢悠悠喝着茶，茶香在屋里飘荡。
半个小时过去，方寒汗出如浆，脸红如枣，仍一动不动。
一个小时后，葛思壮不喝茶只盯着他，一眨不眨。
他忽然一步蹿出去扶住方寒，方寒直挺挺往后倒，脸白如纸，身体抖动像癫痫发病。
“你小子够狠！”葛思壮摇摇头，托着他慢慢放地板上。
“小子，练功不是拼命！”葛思壮笑道：“别真练出个好歹来！”
方寒虚弱的笑笑，勉强站起来在屋里走几圈，挥挥胳膊踢踢脚，片刻后赞叹：“好个伏龙桩！”
“感觉出来了？”
“力量强了！”他感觉精微。
葛思壮道：“今天你就练到这儿吧，练得太狠，营养跟不上反而亏了身体。”
方寒终于捉到一线希望怎么会放手，摇头道：“让师母给我做点儿好吃的补补，我接着练！”
“随你！”葛思壮瞪他一眼：“一口吃不成胖子，伏龙桩站上半小时才有效，两个小时是
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