通过实践证明，当你在朋友前面喊救命的时候，朋友的第一反应都是以为你在开玩笑。当时刘涵涵就问我：你俩是不是逗我玩呢，别闹了，洗完赶紧出来吧。我大喊：没闹，他真要强奸我。肌肉男朝我头上又是一拳，让我闭嘴别喊了，他自己却朝外面喊：涵涵你别进来，你朋友他没穿衣服。刘涵涵似乎感觉到一丝不对劲了，嘱咐我俩：你俩赶紧出来把，别闹了。
我还想再呼喊的时候，肌肉男指着我恶狠狠的说：你给我闭嘴，我现在出去，你要是敢在这里乱说，我就让你死！看来我的大喊起作用了，他刚刚还放狠话说不让我出去呢，现在已经改口让我别乱说话了。毕竟如果全健身房都知道他是个老玻璃，那肌肉男也不好混，估计也没脸活了。肌肉男说完狠话就离开了我身前，走出了洗澡的地方。我赶紧站了起来，最快速度穿上了衣服，
等我出来的时候，看到肌肉男在和刘涵涵说话，肌肉男背对着刘涵涵朝我做了一个发狠的表情。我当时看都没看他，直接奔着他们旁边的方向走去。刘涵涵朝我喊：去哪啊，怎么洗个澡就迷路了。我也没搭理刘涵涵，而是继续往一旁走去。就在他们不知道我要干嘛的时候，我拿起了地上一根杠铃杆。刚刚我在锻炼的时候就看到这里有杠铃杆了，所以我出来后直奔这里而来。
我抄起杠铃杆就回头奔着肌肉男去了，我当时眼里都能冒出火来，这肌肉男一看我这神情，加上这爆炸般的气势，立马就开始往后退。他还一边退一边指着我说：你给我放下，你是不是想死。这肌肉男看来就会这一句话，总是问我想不想死。老子我今天就告诉他，你得比我先死！我根本没搭理肌肉男，而是把杠铃杆举了起来，朝他大喊：今天我不打残你个臭玻璃，我就不叫黄忠。
刘涵涵也被我吓到了，根本没敢来我，只是在一旁大喊：黄忠，怎么了？别拿那个打人，会打死人的。我回了句：放心，我心里有数。肌肉男也没了刚刚的拽样了，他也知道肌肉再多，也没钢铁厉害。肌肉男就在我要砸向他的时候，已经开始拔腿开跑了。这一下我就砸了个空，健身房立马被我的举动给震惊了，纷纷跑来好几个类似于肌肉男的健身教练来拉我。
说真的，我当时想不让他们拉住我，还是非常轻松的，毕竟手里拿着家伙。不过我总不能谁都打吧，于是我也没反抗，就被这些人给拉住了。此时肌肉男又跑了回来，手里还拿着两个哑铃要砸我。这下可坏了，没人拉肌肉男，我当时还挣脱不了身边这些拉偏架的。总算刘涵涵上前拦了一下，
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