来!”李教练春光满面的对着所有人喊道。
队员们马围了过来,手掌伸了出来,一个叠一个的放在了一起,政纪放在了最顶层,然后伴随着一声震天的“加油!”声,手掌山应声拍落。
时间是紧迫的,没有人愿意耽误,继续开始了火热的训练。
“颠球是一个球员熟悉球性最好的方法,你可以颠球开始试试,”李教练拿过一颗足球,放在了地,足尖轻轻一挑,白色的足球稳稳的停在了他的脚背,然后微微一顿,足背一提,足球如同黏在了他的脚背一般,踢毽子一样一下一下的颠着,得心应手的模样,果然是资深的足球教练。
“颠球要身体协调,放松,膝盖不要太紧张,踝关节不能松弛,否则会造成用力不稳;颠球脚下不要站死不动,小碎步移动起来可以更好的调节重心来控制球;脚尖不要向下或向勾,造成球向前或向后运动使球难以控制”,一边给政纪演示着,李卫平一边认真的将自己的技巧描述着。
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