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第931章 关注细节

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“反方向。”唐悦看到米琪的动作以后,继续说道。

包括这项,米琪还测了站立体前屈、站姿后弯、站姿旋转、躯干稳定俯卧撑、双手上举下蹲,以及单腿站立。

看着米琪的得分,唐悦很是惊讶:“米琪,你的身体素质很好啊,完全不像是从来没锻炼过的。

之前看你这么干瘦,没想到你的柔韧度、灵活度、稳定性都很不错啊!”

“那我适合练习瑜伽的吧?”

“必须,如果你这样的都不能练,那就真的没人能开始练了,非常不错,我觉得你可以不用上基础班了,最近你就跟着正常班试练,我会给你纠正。

等你掌握了一些用力点以后,就可以直接跟正常的普通班来上课了。”

一开始没练过的,上来是要循序渐进。

但是唐悦给米琪测试过以后发现,她的身体条件很好,根本不需要在基础班浪费时间,干脆朝着米琪说道。

“唐教练,你这么说,我倒是有信心了,那就按照你说的,最近我先学,过阵子正式跟正常班学。”

“走,咱们上课去,一会儿你先看,观察别人的体态,然后再开始动作,我会告诉你用力的部位。”

米琪因为之前没接触过,所以跟着唐悦进了教室以后,唐悦先告诉她一些常规体式的名称和动作。

这会儿已经有别的学员,陆陆续续的都进来,看到唐悦纷纷打招呼,也好奇的看着唐悦在指点米琪。

“唐教练,这位是新来的成员吗?”

“对,她以前没学过,最近先跟我学一些基础,等过阵子再正式加入我们。”唐悦回道。

“没有基础的话,直接加入我们的课程,会不会受伤啊?”

瑜伽确实是一种很好的运动,但是如果用力不当,也的确容易受伤,而唐悦带的班,算是高级班,有很多动作都比较难。

“不要紧,刚刚我给她做的测试,她的身体素质,可比我们很多练了许多年的老成员的素质还好,所以只要她掌握了基本动作要领,跟我们的班不成问题。”

米琪没想到,唐悦给她的评价还挺高,也就更加认真了,总不能打了唐悦的脸。

一天跟下来,米琪发现,也许是基础数值的关系,也可能是因为这么多任务世界里接触的,潜移默化的,还有就是,可能和她练习元羲给她量身定制的功法有关。

总之,米琪学到很快,也能够很快找到应该用对力量的那种感觉,结果才一节课,米


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