住了性命。
张无忌天性乐观，见自己活命顿时一阵傻乐，便开始自救。
先是忍着痛苦洗了洗双手，简单包扎好了双手手掌的伤势。
然后他爬到一棵胡杨树下，折了树枝，把树皮撕成细丝再搓成绳子，再用硬树枝固定住伤腿。
最后找了根树杈做拐杖，一瘸一拐向最近的木屋走去。
还未到跟前，便听到舞剑的风声。
他从屋后转至前院，便见一个身穿粗布裙的少女正手持长剑，在院中舞剑。
但见剑影纵横，人影翩跹，那女子若隐若现的姣好面容，竟如仙子般绝美，张无忌一下就看得痴了。
但他只顾着看美女，竟全然没有注意到这套剑法之高深精妙。
这女子正是殷离。
数天前，苏乙离开后，殷离怅然神伤，痛哭了一场。
想到自己自幼便有的执念，又想着苏乙对她的好，不知不觉间，当年那个咬她的张无忌竟和苏乙两人的面孔渐渐重叠了起来。
殷离心如乱麻，不能平静，便折了根树枝，在院中练起了苏乙教她的剑法。
她又想起自己被废的毒功，想要重新捡起来练。
只是再次对着镜子看到自己的容貌时，她又犹豫了。
她本可以忍受黑暗，如果她未曾见过光明的话。
身为女儿家，又怎会真的甘心自己年纪轻轻就面目全非，惹人厌弃？
只是若是不练千蛛万毒手的毒功，自己还能练什么呢？
苏乙传授给她的剑法再好也只是外功，若是不练内力不修内力，就算剑法再好又有何用？
人家内力一荡，你的剑就被震掉了。
殷离还是决定重新修炼千蛛万毒手，只是看着自己的脸，她怎么也舍不得，她甚至有些后悔没有跟着师父金花婆婆学她的内功。
就在她纠结之际，突然想到了苏乙化去她毒功时，苏乙的内力在她体内循环的线路。
她心中一动，便一边回忆着当时情景，一边依葫芦画瓢。
哪知这一练，便一发不可收拾了！
苏乙的《易经洗髓经》本就一经修炼，便气灌百脉，只需导引，不需运劲，便能循环往复，生生不息。
再加上它有洗炼经脉、五脏六腑之神奇功效，练别的内功会觉得枯燥，但练《易经洗髓经》却会非常舒服，是会上瘾的。
尤其对殷离来说，她以前练的千蛛万毒手，一旦开始练功，每
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