身上的泳裤，说道：“潮了之后贴在身上，多难受啊？”
“嗨，没事。”
刘子夏摆摆手，说道：“反正一会还得下水，水一冲也就不粘了！你不下去游一会？”
“我先看会阳阳，万一他尿了或者想喝奶了，也方便一点。”
李梦一笑了笑，说道：“你带着她们玩吧，正好月月和曦曦还不会游泳呢，这一下午说不定你能教会她们！”
刘子夏点点头，直接端着饮料还有水果到了泳池边上。
看着两个小姑娘咕咚咕咚喝完饮料，刘子夏拍了拍手，说道：“你们两个，知道游泳之前要做什么吗？”
“要做神马？”月月好奇地眨巴着大眼睛，说道：“换泳衣？”
刘子夏摇摇头。
“七叔叔，我知道！”曦曦高举着小手，抢着说道：“要先学会游泳！”
刘子夏继续摇头。
“那是什么呀？”月月有点急了，她摇晃着刘子夏的手臂，说道：“爸爸，你快告诉我们嘛！”
“好了，好了，别摇了，再摇爸爸就要被你给摇散架了！”
刘子夏无奈地说道：“首先，你们要知道，游泳是一件很费体力的运动，所以在游泳之前一定不能空腹，也就是说……”
“嗯嗯，那是不是要吃饱了呀？”
月月拍了拍自己的小肚皮，说道：“爸爸，我已经吃地饱饱的了。”
“这只是一个前提，还有最重要的一点。”
刘子夏看着像是学生一样认真听着的月月和曦曦，说道：“那就是一定要做好拉伸！”
“拉伸？”
月月和曦曦相互对视了一眼，小脸上全都带着疑惑的表情。
她们俩可不知道什么叫拉伸！
就算平时在学校里上体育课的时候，体育老师也只是让他们跑跑步，做做运动，从没告诉过他们，这是在做拉伸，以免伤了筋骨。
“拉伸，说白了就是活动一下筋骨。”
刘子夏说道：“因为泳池里的水温通常会比人体的体温要低，所以下水前必须做准备活动，要不然的话是很容易在水里抽筋的。”
31451761
洛山山提醒您：看完记得收藏【人本书院】 www.rbcnw.com，下次我更新您才方便继续阅读哦，期待精彩继续！您也可以用手机版：m.rbcnw.com，随时随地都可以畅阅无阻...