今天休赛期对于陆愦说，至关重要，他尝试了许多全新的训练方式，来自系统的，来自基普的，也来自安德烈的，一次又一次的挑战，充斥着他的日常生活，而刚才这一种训练，就是诸多困难之帜一个。
每一次训练之中，最具挑战性的无疑是最后一个环节，突然松手之后的重心控制。
有时候，肌肉控制稍稍不太对劲，可能一个屁股蹲就跌坐在地了，这也是最为频繁出现的一种情况；有时候，尽管控制住了身体，但重心却严重偏移，接下来的传球就出现离谱失误。
有时候，所有动作都已经到位了，但之前的消耗太过严重，导致注意力出现分散，传球出手的瞬间，控制难免就出现偏差，而网口本来就小，哪怕是一点点偏差都可能导致失误。
每一组训练是十次传球，但陆恪从来不曾十次传球十字命中过，困难程度远远超出了想象。
甚至于在刚刚开始训练的初期，十次传球一次都传不中，命中率为零，那种挫败感着实是难以形容，激发出了陆丬熊燃烧的斗志。
虽然此时已经精疲力竭，陆沱个人就像是从水里捞出来的一样，T恤反反复复地拧干，积累的汗水都已经可以用来洗脸了；但运动的乐趣就在于此，一次又一次地达到极限，一次又一次地冲击极限。
就好像刚才，最后一次传球顺利地完成之后，陆泾隐地感觉，瓶颈似乎终于打破了。
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