深吸了一口气，陈宇尽量让身体放松下来，然后举起双手，测了测高度。
确实只差一米多点的样子。
“吸气，呼气，采取正确的发力技巧，我们就成功了一半。”
“弹跳主要依靠三个部位的肌肉力量，腹部，大腿，小腿。”
“这其中，又以小腿力量和腹部力量最为关键。”
“其次，很多人会有一种误区，觉得人体和弹簧一样，压得越紧，爆发出来的力量也就越强，其实并不是这样的。”
“他们忽略了人体本身的重量和地心引力，而且蹲得太低，还影响肌肉发力的方向。”
“最合适的姿势，应该是半蹲，大腿与小腿形成九十到一百二十度的夹角，根据你练习的高度来决定。”
“平时如果大家想要练习弹跳能力，可以去搜一下相关的视频，学习学习，这里我就不再赘述了。”
陈宇大致讲解了关于弹跳的知识，而后整个人便是半蹲下来。
依照顺序，首先是腹部发力，带动上半身向上，缓解腿部的压力，紧接着是小腿肌肉力量爆发，最后是大腿。
第一次起跳，高度差了一些，手掌距离铁链还差十公分左右。
砰！
陈宇重重的落在棺材板上，发出轰响声。
他神色有些尴尬。
“第一次就失败了，看来我有点儿高估了自己。”
正当观众以为他在懊恼的时候，所有人却是发现，陈宇的表情，有些奇怪。
那根本不是失败之后的反省，看起来，倒像是即将装逼的前奏。
果不其然，下一刻，陈宇那极具个人特色的话语，传进了所有人的耳朵。
“只用一半的力气，还没办法抓住那锁链，都别眨眼，接下来，我要认真了！”
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