身心的健康是最高的美，遵循自然之道，修心养性，调理气血，饮食清淡，如此，不仅身体健康，容颜也可光彩四溢。
性灵之美是女子最动人的美。整部红楼梦就是一部女子美的诠释，林黛玉的弱柳扶风之娇美，史湘云的豪爽豁达之健美，薛宝钗圆融处世之通达，晴雯的冰清玉洁，探春的精明干练，每一个女子，都有其独特的性灵之美，或柔或刚，意味无穷。意思是，通达自己的灵性，守着灵魂里不染尘埃的净土，这样的女子，必然倾国倾城。
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