你们懂了道理，就按照以下步骤开始练习。”
两个女徒弟洗耳恭听着。
李小目眉目一展，冷漠的脸色变得柔和：
“说简单点，念力，其实就是意念的力量。
“学习念力，就是学习如何通过集中注意力，将意念转化为实际的力量。
“先学第一步：冥想，这是学习念力的基础。
“通过冥想，提升自己的专注力，让自己的心意更加清明。”
李小目毫无保留地把老姜的“清心咒”传授给她们两个。
两个女徒弟练习了十来遍，掌握了“清心咒”，可以快速静心，进入冥想状态。
李小目开始教学第二步，训练注意力。
主要让她两屏蔽其它感官，专注于一个物体、听一个声音、感受一个触感等，训练自己的注意力，这对超能开发也有非常大的益处，她们学得很用心。
然后教学第三步，念力投射。
学习如何将自己的意念投射到现实世界中，对物体产生实际的影响。
“我超能已过第二境，内力不过是武道功夫。”谢永萍五指一抓，树上的叶子翻卷，问道，“这算不算念力投射？”
“你用的风系超能？”李小目反问，谢永萍眸子清亮，点点头。
“你这是用力施加于‘风’，风让树叶翻卷。”李小目说，“如果心力直接作用于树叶，那么是念力。”
谢永萍点头，令狐婧学谢永萍先发力。
看来要让他们一下就会也有难度，李小目点点头道：
“纸上得来终觉浅，觉知此事要躬行。
“你们先练习内力，然后放空‘心’，打好基础。
“然后念力投射，一步一步来。”
姚霏到院子来，看两个女子练习得很认真，她看上去有点急躁，掩盖不了脸上的忧愁，好像有心事，她对李小目说：
“姜师傅您喝口水，歇一歇。”
“好的。”李小目叮嘱两个女徒弟好好练习，随着姚霏走进堂屋。
婢女上茶后，姚霏屏退下人。
两人坐得极近，中间只有一尺见方、齐腰的茶几，姚霏侧脸看向李小目。
呼吸可闻，一股让人浮想联翩的体香，似兰花又像海棠，冲进李小目的鼻腔。
神神秘秘的，有什么重大的事？......李小目腹诽道，眼神游离。
姚霏平定心情后，沉声道：
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