将本站设为首页
收藏人本官网,记住:www.rbcnw.com
账号:
密码:

人本书院:看啥都有、更新最快

人本书院:www.rbcnw.com

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:人本书院 -> 男人不低头 -> 第36章 单挑榜前三的消息

第36章 单挑榜前三的消息

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

憋屈,又担心刘小芸又会做出什么傻事来,只好悄悄跟她商量,先假装保持一段距离,稳住她妈妈那边再说。毕竟我们就相隔着一个班,随时都能见面,远远的看上一眼,大概就能知道彼此的想法了。

在接受那种非人的训练的时候,每次筋疲力尽,或者是伤得站不起来的时候,我都会想起王磊那张令人憎恶的脸,想起那时候在建业大桥上,差点和妹妹阴阳两隔,我的牙齿就咬得几乎崩碎。陈硕也好,蔡文涛也罢,虽然都跟我有仇,但还不至于不死不休的地步,当然,刘小芸那一棍子,我定要双倍讨回来,唯独只有王磊,我跟他的仇是真正的不同戴天,只要被我找到机会,哪怕是坐牢,我也会毫不犹豫的将他活活掐死。

等着吧,就一个月,一个月后,是骡是马,都得拉出来瞧瞧,就算我学艺不精,逮住机会,也一定要把王磊弄死。

就这样在隐忍和憋屈中过去了半个月,渐渐的,我发现我身体状况好了很多,虽然在沙包阵里仍旧挨打,但我已经可以艰难的进行躲避了,坚持两个小时下来,顶多就是胸闷气喘,不会再被砸得毫无还手之力,需要威廉梳理身体才能站起。

然后就是打木桩,应该是已经习惯了的缘故,踢打的时候,拳头和脚也不会再像骨头都要裂开了似的,在这半个月里,我已经打坏了六根木桩,虽然跟预期相比还差很远,但起码证明,这训练已经有起色了。

而且,我发现自己身体轻了很多,连续跑上一个小时,长达七八公里,也只是略微的气喘,能够单臂倒立、做上百个俯卧撑。我想,就算背着妹妹走上一整天,也照样能够坚持得下来。

这一切,都得归功于在江里的游泳体能训练。

威廉说,游泳的时候,身体的各个部位,都要进行高幅度的摆动,这样子能够很好的锻炼到全身,比跑步举重这些,效率高得多。

而随着我体质的增强,在体能训练上,威廉给的标准也越来越高,起先是一吨的石头,一个星期后直接加了一倍,半个月过去了,船上的载重已经是整整五吨,相当于五头大水牛。即便是这样,我也能拉着船,顶着逆流,花上几个小时,游出一公里多,而竹篙也被威廉戳烂了整整八根。

最为重要的,是威廉每天逼着我练习到大半夜的卸骨功,有了最为显著的进步。

起先我只能用力扭断那些骨骼模型的手臂,但随着后来身体素质加强,对骨骼结构也了解得更加深刻,我已经能够注意到一些非常细小的轨迹和方位,很轻松的将模型手臂卸下来。有


  本章未完,请点击下一页继续阅读!

看了《男人不低头》的书友还喜欢看

我的低保,每天到账1000万
作者:报李
简介: 神豪+商战+幽默+生活【搬砖致富系统:1、低保日结:系统按日给予低保补贴,补贴金额=...
更新时间:2026-03-04 21:18:00
最新章节:第740章 简直是黑店
炼神鼎
作者:秋月梧桐
简介: “秦玄,我要你助我修行!”

“要多久?”

更新时间:2026-03-04 18:53:13
最新章节:第一卷 第2217章 圣药的下落
喀什的云朵
作者:乱世TICH
简介: 一场追逐诗和远方的

“逃离”,却让陈风邂逅了生命中最美丽的...
更新时间:2026-03-04 20:36:01
最新章节:第一百三十章 红色玫瑰
王府里来了个捡破烂的崽崽
作者:三颗小石头
简介: 宁王妃带回了一个爱捡破烂的幼崽,自从她进了王府,王府从此一飞冲天:祖母的眼睛能看清楚...
更新时间:2026-03-04 21:13:00
最新章节:第一卷 第556章 不够
荒村物语
作者:谷子的微笑
简介: 夜半醒来,推门而出,荒村旷野,大雨如注!狂风呼啸中,忽然听见有人喊自己,四顾一看,夜...
更新时间:2026-03-04 21:00:00
最新章节:第一千五百三十章 迷失在虚幻中的女人
我单身后,富婆姐姐圈蠢蠢欲动
作者:月下冰河
简介: 周扬遭女友背叛后,果断分手。没想到的是,他单身后,人生竟突然开挂。

更新时间:2026-03-04 20:31:16
最新章节:第一卷 第566章 激烈的比赛(下)