将本站设为首页
收藏人本官网,记住:www.rbcnw.com
账号:
密码:

人本书院:看啥都有、更新最快

人本书院:www.rbcnw.com

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:人本书院 -> 我真是情痴啊 -> 第二十三章 全面提升!

第二十三章 全面提升!

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

  晚上七八点,正是健身房的高峰期。

力刻健身,那些酷爱锻炼的运动男女们,此时都在挥汗如雨。

自由器械区。

一台被贺婧萱提前霸占住的卧推架上,魏霖以双手握杆,在刚刚出杆的那一刻,眼中陡然迸射出了精芒。

“好轻!”

第一次的空杆卧推,他起了几个就被压了胸。

一轮生命进阶过后,第二次空杆卧推,他推到了12个。

第二轮生命进阶结束,他再次推起空杆时,居然感觉到了前所未有的轻松。

“加片吧。”

12个标准卧推完成后,魏霖气定神闲地坐起来,指了指两侧的杠铃片,臭屁地吩咐道:“一边给我加10公斤。”

小教练面露迟疑,为难地说:“魏总,一次不能加太多的,尤其你刚接触力训不久。”

“没事,我起不来你可以给我带。”

魏霖活动着肩胛骨,又喝了一口水,道:“加吧,我心里有数。”

“好吧。”

拗不过他的小教练,捡起10公斤的杠铃片一边加了一片,紧张地站在他身后,轻轻吸了一口气:“我全程给你辅助!”

“专业!”

魏霖夸赞一句,顺势躺了下来。

40公斤的杠铃,出杆时就非常顺畅,推起第一个时也毫不费力。

“小贺教练,你不用给我带太多的。”

仰着头的魏霖,见小教练一脸不安的模样,任由杠铃杆压在胸口说:“我应该能自己起两三个的。”

“我没带啊!”

小教练很委屈。

作为一名专业且认真的教练,只有在杠铃杆明显回落时,她才会适当地给予自己的力量,以免会员不慎砸胸。

可在刚刚,她托着杠铃杆的手,压根没觉察到杆子有垂落的趋势。

她不仅感到委屈,还愈发笃定魏霖就是为了撩骚她,才会在前几日被空杆压胸。

40公斤都能轻松起来,怎会被空杆压?

“真没带?”魏霖有点不信。

“我松手了,完全不碰杆子,你自己试试。”小教练赌气似的,索性将扶着杠铃杆的两手放开,道:“你来自己起一个。”

“好!”

魏霖憋了一口气,开始发力推动。

标准的10次触胸卧推,他一鼓作气地成功完成,最后一次都没龇牙咧嘴地力竭。


  本章未完,请点击下一页继续阅读!
上一页 1234下一页

看了《我真是情痴啊》的书友还喜欢看

我一杂役,怎么成掌门孩子他爹了?
作者:三月雨
简介: 叶长天在路边摊买了一本阴阳造化诀,意外穿越成为太玄宗的一名杂役弟子。
更新时间:2026-10-26 21:32:22
最新章节:第355章 献祭洛青衣,开启洛族祖地封印!
班级求生:我是大客车内唯一男生
作者:养鱼养猫的码字人
简介: 【公路求生】【多女主】【顶级天赋】【不圣母】【杀伐果断】\n蓝星全人类以组织的形式被...
更新时间:2026-10-26 21:29:27
最新章节:第485章 一定要好好活下去哦!
重生八零小豆丁,手握空间聊天群
作者:千萝绿
简介: 有房有车实现小康生活的谢奕凰,因为某地府实习生操作失误,莫名穿成了八零年代的小豆丁谢...
更新时间:2026-10-26 21:30:00
最新章节:1396 凡间历练146
天下无敌了,你告诉我这是西游?
作者:拾柒烟雨
简介: 苏尘穿越异世,历经八载苦修,终成姜国第一高手,剑指天下,无人能敌!

更新时间:2026-10-26 21:33:22
最新章节:第707章 九华玉阙现,十殿阎君齐聚
植物大战僵尸恐怖版开局获得电大
作者:两仪似
简介: (植物大战僵尸恐怖版)+(植物大战僵尸2)+(玩的流口水)+(诡异)+(多恐怖版改版...
更新时间:2026-10-26 21:25:38
最新章节:第181章 耍起朋克2078:第九章:摇滚豆包,强尼手银
开局自曝系统,父皇举国助我娶妻
作者:卿柒
简介: 开局自曝万嗣呈祥,娶妻生子都会得到奖励!于是,皇帝老爹为赵辰安疯狂赐婚!
<...
更新时间:2026-10-26 20:33:07
最新章节:第495章 封印九成修复,域外却早已被布满棋子