右腿给地面施加一个反作用力。”
“然后身体借着这股力，扭腰对着投弹场，投出手榴弹。”
“注意！身体不要埋得太低了，眼睛别看弹，看目标，看你要投的位置！！”
随着胡宇军说完，新兵们也一个个开始琢磨感受起来，动作虽然生涩，但明显比之前规范了许多。
在动作感受的差不多了后，胡宇军直接让两个人同时一起投，两人间隔五米，一人十枚弹。
这玩意儿，说一千道一万，就是得多练多摸，在实战中成长。
哪怕是谭瑞这样的老手，这么多年没接触过了，乍一丢成绩还不是不理想。
整个操课时间，基本就是人可以休息，弹不能休息，手榴弹不断的划过天空，整个投弹训练场，一直都是“草”声环绕。
随着时间来到4点整，值班员吹响了哨声。
“各班带回，10分钟后，体能训练。”
一回到班里，新兵们就不停的扭动着肩膀，脸上露出痛苦的表情。
“唉哟，我这肩膀好疼啊，刚刚投的时候还没注意，现在才感受到。”
“谁不是呢，我现在也好疼啊。”
别说是普通新兵了，就连谭瑞和魏勇，此刻肩膀都明显的不适，一个在不停的扭动，另一个则用左手使劲儿揉了起来。
实在是这个部位，平常基本不会练到，现在突然投弹这么一搞，是个人都会受不了的。
不过不适归不适，成果是喜人的。
在琢磨了正确方法后，大家的成绩都有进步。
不说每个都确保能够及格，但至少有过30m及格的记录。
而魏勇更是有着50米的记录。
至于谭瑞，因为手臂力量稍稍弱一点，在渐渐熟悉之后，最远达到过47米。
谭瑞笑着打断了新兵的抱怨。
“行了，该上厕所上厕所，该脱衣服脱衣服，准备开始搞体能了。”
说到体能，众人不由得露出苦瓜脸。
新兵嘛，最怕的就是体能。
不过孙刚这时候激动起来，眼睛闪闪发亮。
“哎，班副，你不是说体能的时候，教我们练习身体协调性的嘛，是不是练了过后，就能跟你和魏勇一样厉害了。”
说到这个，众人立马就不累，也不喊疼了，训练场上的疲惫仿佛一扫而空，满眼期待的看着谭瑞。
谭瑞神秘的笑了笑，嘴角勾起一抹狡黠
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