到了。
固然挂着系统的训练加成，但能够这么快，从趴板开始完成站立，也是很惊人的。
只能说他的平衡性特别好。
“我研究过他的比赛录像，他在高速冲刺，突破，保持身体稳定性的能力特别强，在空中也能做出很多夸张的动作来。”
这里说的是平衡性。
尤其是快速状态下的平衡性。
所以看詹姆斯高中比赛录像，都是各种一步过人，然后顶着防守人完成上篮。
这种高速突进的情况下，还能保持身体稳定，平衡性是非常好的。
当然，仅仅是平衡性。
他控球比较差，很多时候就运一下，但凡运两下，突破的节奏就要乱。
这就是协调性差一些，没太专注去练。
感觉他有这个底子，因为他的比赛中也经常出现一些比较秀的突破，比如突破中转身上篮，快速变向等。
最后就是柔韧性了。
感觉也差一些，做不出各种花式拉杆的动作。
“把瑜伽课给他安排上。”唐森道。
瑜伽可以显著增加身体的柔韧性。
他都18了，再不练就来不及了。
至于协调性，这个其实多增加一些别的运动就行了。
比如一会儿冲浪完，唐森还安排他们玩沙滩排球。
沙子有阻力，想要在沙滩上完成动作，有利于手眼协调，灵活性，还有腿上的爆发力。
当然，也能练协调性。
反正唐森会在一天三练中，填补低强度的娱乐训练。
这不是练技术，是练身体。
只要你动起来，无论任何形式的运动，都会有效果。
在高强度的训练间隙，寓教于乐，放松身心，一举两得。
下午的娱乐时间控制在两个小时内。
3V3的沙滩排球中，姚明成了香饽饽。
他那高度，往网前一站，随便一跳就能完成拦截。
沙滩排球又是一项社交属性拉满的运动，一场比赛打下来，詹姆斯已经和姚明混熟了。
返回酒店之后，竟然还有多余的项目。
享受按摩。
沙滩排球频繁起跳，对腿部是有一定压力的。
郭永林带着徒弟周宏伟上手。
酒店有面朝大海的SPA室，吹着海风，还有水果点心。
詹姆斯爽了。
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