本来古人喜欢借酒来消愁，可唐代大诗人李白的诗句说：“抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁”。怎么酒一到李白手中反而不能解愁呢？有人认为，李白那是在喝闷酒。闷酒可是越喝越闷呀！最后喝得疲惫不堪，烂醉不醒。长此以往，一个再坚强的人精神也会因此而崩溃。可见，烦闷心理对精神的影响是非常明显的。
几年以前，约瑟夫·巴马克博士在《心理学学报》上发表限一篇报告，谈到他的一些试验，证明了烦闷会招致疲劳。巴马克博士让一大群学生做了一系列的试验，他知道这些试验都是他们丝毫没有兴趣做的。结果怎么样呢？所有的学生都觉得很疲倦，打瞌睡、头痛、眼睛疲劳、很容易暴躁，甚至还有些人觉得胃很不舒服。所有这些是否都是“想像来的”呢？不是的，这些学生做过新陈代谢的实验，由试验的结果得出结论：一个人感觉烦闷的时候，他身体的血压和氧化作用，实际上真的会降低。而假如这个人觉得他的工作有趣的时候，整个新陈代谢作用就会立刻加速。
当我们在做一些很有兴趣也很令人兴奋的事情时，很少感到疲倦。比如说，最近约翰在美国洛杉矶的一个湖畔度假，钓了好几天的鲑鱼。他要穿过长得比他还高的树丛，跨过很多横倒在地上的树枝，要爬过很多倒下来的老树——可是如此辛苦了八个小时之后，他却毫无疲倦感。为什么呢？因为他非常兴奋，兴致很高，而且觉得自己很有成绩，抓到了六条很大的鲑鱼。可是如果他觉得钓鱼是一件很烦闷的事情，那么你想他会有什么样的感觉呢？他一定会因为在海拔7000英尺的高山上这么来来回回地忙碌奔波而感到筋疲力尽的。
即使像登山这类消耗体力的运动，恐怕也没有烦闷那样容易使你感到疲劳。明尼那不勒斯农工储蓄银行的总裁S·H·金曼先生说：在1943年的7月，加拿大政府要求加拿大阿尔卑斯登山俱乐部协助威尔斯军团做登山训练，金曼先生就是被选来训练这些士兵的教练之一。他说，他和其他的教练——这些人年龄大约在42岁至59岁之间——带着那些年轻的士兵，历尽艰辛去过很多的冰河和雪地，再用绳索和一些很小的登山设备爬上40英尺高的悬崖。他们在加拿大洛杉矶的小月河山谷里爬上米高峰、副总统峰和很多其他没有名字的山峰，经过15个小时的登山活动之后，那些非常强壮的年轻人，都完全筋疲力尽了。
他们感到疲劳，是否因为他们在进行训练时，肌肉没有训练得很结实呢？任何一个接受过严格军事训练的人对这种荒谬的提问都一定会不理
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